Professeurs
Celles et ceux qui vous guident
Fondateur
Jérôme
Le yoga est arrivé dans ma vie comme une anomalie – quelque chose d'inattendu, presque décalé. Pendant des années, j'ai eu du mal à l'accepter, tant j'étais loin des standards Instagram… Comme si l'image de LA prof de yoga parfaite était l'exact opposé de ce que j'étais.
Pourtant, le Kundalini Yoga a pris sa place, jusqu'à devenir le cœur de ma gestion d'énergie et de mes émotions. Au point de me lever à 5 h du matin pour pratiquer. Aujourd'hui, c'est mon secret pour rester en forme, de bonne humeur et pleinement engagé dans mes projets.
Le yoga est un art millénaire dont les bienfaits sont vérifiés par la science.
Professeure
Isabelle
J'ai découvert dans le yoga bien plus qu'une pratique physique : un espace où revenir à soi.
Retrouver son tapis, c'est s'accorder un moment pour ralentir, respirer. Au fil de la pratique, les tensions se relâchent, de nouvelles sensations apparaissent, la respiration devient plus lente et profonde. Peu à peu, l'attention se tourne vers l'intérieur.
C'est sans doute ce que j'aime le plus dans le yoga : cette invitation à être avec soi-même et à apprivoiser un espace intérieur que l'on prend rarement le temps d'explorer.
Et puis il y a les autres. L'énergie d'un groupe, la présence de chacun, cette atmosphère à la fois collective et enveloppante qui porte la pratique, tout en laissant à chacun son propre chemin.
Être ensemble, tout en revenant à soi.
Professeure
Catherine
Biologiste et professeure de sciences, l'éducation et la santé ont toujours été au cœur de ma vie et au centre de mes préoccupations.
Il y a 20 ans, j'ai connu une période d'errance médicale qui m'a amenée à ouvrir mes horizons et à étudier la médecine traditionnelle chinoise pendant 2 ans. Cette science ancestrale m'a permis de mieux observer et comprendre mon corps, ses forces et ses fragilités.
Petit à petit, j'ai développé une vision plus holistique et créé ma routine de santé globale, grâce notamment au travail sur la respiration, à la méditation, à l'alimentation, au mouvement… et au Qi Gong.
Cette pratique de santé douce, issue de la médecine traditionnelle chinoise, m'a appris quels organes renforcer, quels méridiens stimuler, ou quelles émotions écouter. Au fil des saisons, je me suis reconnectée aux éléments de la nature pour mieux équilibrer mes énergies yin et yang.
Aujourd'hui, j'ai à cœur de partager cette connaissance et de transmettre des outils simples pour prendre soin de sa santé au quotidien.
Équilibrer ses énergies, au fil des saisons.