Faut-il être souple pour commencer ?
Non. La souplesse est un résultat possible, jamais un prérequis. Chaque posture est proposée avec plusieurs adaptations, et personne ne regarde votre voisin.
FAQ
Tout ce qu'on nous demande avant de venir la première fois.
Je n'ai jamais fait de yoga, est-ce grave ?
C'est même la situation la plus fréquente. Nos cours sont pensés pour être suivis dès la première séance : les professeurs guident chaque mouvement à la voix.
Que dois-je apporter ?
Des vêtements confortables, une bouteille d'eau, le tapis et un coussin. Une couverture/plaid pour la relaxation.
Comment se passe le cours d'essai offert ?
Vous réservez en ligne le cours qui vous tente, vous venez, vous essayez — c'est offert. Envie de tout tester ? Vous pouvez revenir à autant de cours que vous voulez pendant sept jours. Aucun paiement, aucun engagement, aucun appel obligatoire. Une question avant ? Écrivez-nous sur WhatsApp, on vous répond simplement.
Puis-je annuler un cours réservé ?
Oui, librement, depuis le lien de confirmation reçu par e-mail. Nous demandons simplement de prévenir quelques heures à l'avance (12) pour libérer la place.
Quelle pratique choisir pour commencer ?
Si vous dormez mal : Yoga Nidra. Si votre corps est tendu : Hatha. Si vos émotions font des vagues : Kundalini. Si vous manquez d'énergie : Qi Gong. Et si vous hésitez, venez essayer — votre corps saura.
Puis-je pratiquer enceinte, ou avec une blessure ?
Souvent oui, avec des adaptations. Signalez-le au professeur avant le cours : il ajustera les exercices. En cas de doute médical, demandez l'avis de votre médecin.
Les abonnements sont-ils engageants ?
Non. Les abonnements mensuels sont résiliables à tout moment, et la carte de 10 cours n'a pas de date limite.
Où ont lieu les cours ?
À Artetmoi (Bovesse) et au Champ de Padma (Isnes). Les deux lieux sont accessibles avec le même abonnement.
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1 cours ou toute la semaine — sans engagement
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